Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание, начиная от стандартной схемы правильного питания до замены консервов заморозкой. В статье также рассказывается о необходимости составления списка покупок, покупке большего количества зелени и избегании походов в кафе и магазины на голодный желудок.

Рецепт шоколадного пирога с карамелью. Включает в себя ингредиенты и пошаговую инструкцию по приготовлению. Основа из песочного печенья и какао, карамель и шоколадный крем. Торт оставляется на ночь для остывания.